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Optimiser le bien-être de votre personnel

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Optimiser votre entreprise

Le monde est confronté à des défis sans précédent. Les gens se sentent vides, démotivés et anxieux face à l’avenir. Leur quotidien est chamboulé et le travail d’équipe se désagrège. L’efficacité n’est plus ce qu’elle était. Les managers se sentent déstabilisés. Ils sont prêts à améliorer le bien-être de leurs collaborateurs. Ils ont compris que prendre soin de leurs collaborateurs optimise l’ensemble de l’entreprise. Mais comment peuvent-ils obtenir un résultat maximal avec un minimum d’efforts ?

Nos solutions: le biohacking

Le mot “biohacking” fait référence à l’optimisation de la biologie humaine, à savoir le cerveau, l’esprit, le corps et le cœur. Cette approche innovante recherche les stratégies les plus efficaces qui fonctionnent pour chaque individu, afin d’obtenir des résultats maximaux avec moins d’efforts. Selon le biohacker Dave Asprey, il s’agit de “l’art et la science de modifier l’environnement autour de vous et à l’intérieur de vous afin que vous ayez le plein contrôle de votre propre biologie”. Le biohacking est un processus de développement de soi en douceur (étape-par-étape) avec des résultats radicaux. Tout commence par une reconnexion à soi-même, avant de se reconnecter aux autres et d’avoir un impact positif dans le monde.

En quoi consiste les différents programmes de biohacking ?

La formule des 5 R

Reprogrammer votre esprit

Si vous voulez optimiser votre clarté mentale et votre concentration, il est fondamental de comprendre le fonctionnement de l’esprit. Les dernières recherches en neurosciences vous montreront le pouvoir de votre esprit subconscient, et les techniques de la PNL vous aideront à réinitialiser vos pensées, vos croyances et vos intentions.

Réguler vos émotions

Si vous ne voulez pas que vos émotions vous contrôlent, il est vital d’ apprendre l’EFT (Emotional Freedom Techniques) et la CNV  (Communication Non Violente) envers vous-même pour transmuter vos doutes, vos peurs, vos inquiétudes, votre auto-sabotage ou vos regrets en confiance en soi, optimisme, calme, tranquillité d’esprit, gratitude et résilience.

Rééquilibrer vos énergies

Si vous voulez vous sentir centré.e, il est important de rééquilibrer vos énergies masculines (raison, autodiscipline, persévérance, dynamisme, courage, audace…) avec vos énergies féminines (intuition, imagination, vulnérabilité, compassion, gentillesse, patience…). Nos outils de transformation vous aideront à atteindre ce nouvel état d’être harmonieux.

Recharger votre corps

Si vous voulez augmenter puis maintenir vos niveaux d’énergie, il est essentiel de prendre de nouvelles habitudes quotidiennes qui favorisent votre santé et votre bien-être. Cela inclut la nutrition, l’hydratation, les mouvements corporels, ainsi que des moments de repos pour calmer et recharger votre corps.

Reconnecter aux autres et au monde

Après avoir travaillé sur vous-même, vous vous reconnecterez aux autres et au monde de la manière la plus authentique et la plus significative qui soit. Nous vous montrerons des techniques pratiques pour approfondir vos relations et vous sentir en phase avec vos objectifs de vie, avec comme résultats plus de joie, d’ancrage, de présence, d’épanouissement et d’équilibre dans votre vie professionnelle et privée.

Les 3 programmes de coaching 


1. Le programme Découverte “MERCI” (version française) ou “The BM Method” (version anglaise)

Témoignage

“La méthode  de Valerie Mostert est un système idéal pour réinitialiser et recharger vos habitudes de vie saines en seulement quelques minutes par jour. C’est un excellent programme pour rester détendu, centré et au mieux de sa forme dans un monde où tout va vite et où le stress est omniprésent” – Denis Waitley, auteur de The Psychology of Winning  (the all-time, best-selling program on self-mastery)

Pour qui?

Cette formule s’adresse à toute entreprise qui a conscience que son personnel doit prendre soin de lui au quotidien, avec des pauses optimales, pour bénéficier d’un mieux-être sur le plan professionnel et personnel. Elle est parfaite si vous souhaitez tester le concept avant d’aller plus loin.

Le contenu?

Ce programme digital comprend 20 vidéos de 10-15 minutes chacune, avec des mises en pratique quotidiennes pour optimiser son énergie, calmer son système nerveux, réguler ses émotions et augmenter sa concentration et sa clarté.

La durée?

Pendant 1 mois, du lundi au vendredi, votre personnel recevra 1 vidéo qui lui permettra de se reconnecter à son corps, ses émotions et son esprit.

Les 5 disciplines?

Renforcement du mental (brain training), respiration consciente, mouvement (yoga, yolates, Qi Gong, danse énergétique), méditation guidée et conseils nutritionnels/recettes.

2. La méthode de dé-stress CSMA

Témoignage

“Chère Valérie. Je réalise la chance que l’on a de profiter de toutes tes connaissances. Selon moi, tout dans cette journée était parfait et peaufiné: le fond, la forme, le lieu, l’ambiance, tes douceurs, et enfin le yolates et la conclusion qui étaient vraiment des plus réjouissantes!  Tu me vois heureuse et ressourcée de cette belle expérience. Encore un tout grand merci!” – Céline Tridémy (France) –  “J’ai trouvé la journée vraiment très chouette. Un très beau moment de douceur et d’harmonie (la beauté du lieu, le contact avec les autres, la musique,…), une vraie belle pause. Journée à la hauteur de mes attentes” – Hélène Godard (Belgique)

Pour qui?

Cette formule est destinée aux dirigeants, managers et membres du personnel qui souhaitent comprendre les différentes causes de leur stress et recevoir des outils concrets pour y remédier. Ils souhaitent également apprendre une méthode de libération de leurs émotions de colère, peur ou tristesse…. en 5 minutes seulement!

Nombre max. de participants: 12

Le contenu?

La méthode de dé-stress CSMA est une expérience psychosomatique qui propose l’union du corps et de l’esprit. Elle se comprend (intelligence cérébrale) et se vit (intelligence émotionnelle et corporelle). Pour cette raison, cette expérience ne peut se faire qu’en présentiel, dans un cadre chaleureux qui se prête au travail sur le corps et l’esprit.

La durée?

Une journée de 6h de formation. La date est à convenir entre le formateur et le client.

Les thèmes abordés et les disciplines corporelles?

Pour recevoir le programme détaillé de cette formation, merci de m’envoyer un e-mail.

Bonus: chaque participant recevra mon livre “Douceurs de  la Terre” (en français) ou “Bringing Value, Solving Problems and Leaving a Legacy” (en anglais) 

3. La Masterclass TRANSFORM

Témoignage

“Mon amie et collègue, Valérie, a créé une masterclass “Transform” qui change la vie. C’est l’une des expériences de prise de conscience de soi les plus efficaces et holistiques que j’ai étudiées.” – Denis Waitley, auteur de Seeds of Greatness & The New Psychology of Winning
Cette formule est destinée aux dirigeants, managers et membres du personnel très motivés qui sont prêts à apprendre, évoluer et mettre en place des changements dans leur vie, étape par étape. Ils sont déterminés à travailler sur eux-mêmes et à appliquer de nouvelles habitudes quotidiennes.
Le parcours de 8 mois comprend:
  • La Masterclass numérique (40 videos)
  • Le Vision-Book digital
  • Le Workbook digital (150 pages) avec des checklists, outils, exercices et ressources sélectionnées
  • Des dizaines d’outils transformationnels
  • La Pratique de Vie (20 videos complémentaires) comprenant des exercices de respiration, des mouvements corporels, des exercices d’entraînement cérébral, des méditations et des conseils/recettes en matière de nutrition.

Formule digitale: pendant 1 an, chaque participant aura accès à une plateforme où il pourra, à son rythme, visionner les vidéos et faire les exercices demandés.  

Formule digitale et en ligne: en plus de l’accès d’un an à la plateforme pour pouvoir visionner les 60 vidéos à son rythme, chaque participant aura l’occasion de suivre un coaching mensuel (10h) en ligne et en petits groupes, pour renforcer les nouveaux enseignements et répondre à leurs questions. 

Bonus: chaque participant recevra mon e-book “Bringing Value, Solving Problems and Leaving a Legacy” (en anglais) que j’ai eu l’honneur de co-écrire avec d’autres coachs et leaders en développement personnel, tel que Denis Waitley.

Quels sont les bénéfices pour les membres de votre personnel?

  • Une conscience élargie et un nouvel état d’esprit
  • Plus de concentration et de clarté mentale dans leur travail quotidien
  • Des outils pratiques pour gérer leur stress et calmer leur système nerveux
  • Une énergie et une vitalité renouvelées pour faire face aux défis quotidiens et les surmonter avec résilience
  • Un nouveau sens de l’engagement et de la productivité
  • Des relations plus profondes et plus authentiques avec leurs collègues
  • Un nouveau sentiment d’équilibre et d’ancrage, quelles que soient les pressions extérieures

Merci, Valérie, pour ton programme de coaching qui m’a apporté calme, sérénité et plus de sagesse.

Dans le contexte actuel, il m’a été tellement utile ! Tes conseils ont été très précieux et m’ont permis de me concentrer sur la communication constructive, le respect et la compassion.

Je suis profondément convaincue que le programme que tu proposes doit et va faire partie du processus d’apprentissage dans toutes les entreprises qui se soucient du bien-être de leur personnel. Stimuler
et maintenir leur santé mentale et émotionnelle deviendra le grand défi de l’avenir. Plus que jamais, les employés se dirigeront vers ce type d’entreprise !

Participer à ton programme m’a fait tellement de bien, et c’est le plus beau cadeau que je me sois jamais offerte. Quant à toi, tu es l’une des personnes les plus inspirantes que j’aie jamais rencontrées. Merci !


– Anne-Lore Dewulf (Senior Private Banker – LUX)

Merci, Valérie. Je considère le fait de t’avoir rencontrée et d’avoir eu le privilège d’assister à ton coaching comme une véritable
bénédiction.

Les contenus offrent de très nombreux outils extrêmement utiles et précieux, qui m’ont aidé à renforcer mon estime de moi et ma conscience, tant dans ma vie privée que professionnelle.

Je me sens maintenant plus forte et une meilleure personne. Et je me sens
également en meilleure santé, grâce à tes nombreuses suggestions, recettes et conseils.

J’ai appris à établir des priorités dans ma vie, à me concentrer sur ce qui compte le plus et sur les solutions. J’ai appris à me fixer des objectifs et à m’y tenir jusqu’à ce que je les atteigne. J’ai appris à ne pas me sentir coupable de tout ce qui s’est passé ou se passe dans ma vie. J’ai appris à pardonner
aux autres et à moi-même. J’ai appris à me relever, après être tombée. Mais surtout, j’ai appris à prendre soin de moi et à penser d’abord à mon bien-être. Car si je me sens bien, les personnes qui m’entourent en profitent aussi.

Valérie, tu as largement contribué à l’écriture d’un nouveau chapitre de ma vie, tant privée que professionnelle. Je pense que tout le monde devrait faire tes programmes de coaching!


– Nicoletta Orsello (Assistante de direction – Italie)

Merci, Valérie, pour ton programme de coaching qui a transformé ma vie et moi-même d’une manière que je n’avais jamais imaginée !

Ce processus m’a permis de me reconnecter à moi-même d’une manière profonde. Je comprends maintenant le vrai sens de la santé et du bien-être. Chaque jour, je prends soin de mon corps, mais aussi de ma santé mentale, émotionnelle et spirituelle.

Tu m’as donné des outils puissants pour nourrir mon esprit, mon cœur et mon corps, et cela a un impact positif sur ma famille et mes relations professionnelles.

Aujourd’hui, j’ai accepté et guéri mes
blessures du passé. Je peux contrôler et transformer mes émotions, j’aborde la vie avec d’autres lunettes, ma perception a changé, je suis plus attentive à ce que je fais et j’apporte des changements quotidiens dans ma vie professionnelle et privée.

Ce programme a été une révélation et
un cadeau ! Je te remercie infiniment.


– Séverine Dupont (Conseillère en gestion du patrimoine – LUX)

Valérie, ton coaching me fait avancer dans la vie avec plus de confiance, de curiosité,
d’intérêt et de légèreté (libération du superflus-négativisme).

C’est un peu comme si je m’étais libérée du poids d’un énorme manteau lourd que je trainais sur mes épaules, sans le savoir, depuis tant d’années, et qui m’empêchait de m’épanouir et de retrouver mon vrai MOI.
Tes séances m’ont apporté un vrai “breakthrough” dont je ressens chaque jours les bénéfices tant dans ma vie personnelle que professionnelle. Ma “perception” sur tant de sujets divers a changé et le coaching permet justement de se recentrer sur ses vraies valeurs et la force que l’on a en soi, et par conséquent d’être également plus performant et audacieux.

Dans une vie surmenée où on oublie malheureusement trop souvent de prendre du temps pour soi, tes programmes sont les plus beaux cadeaux qu’on puisse s’offrir. De plus, qui a la chance de te rencontrer ne sera plus la même personne qu’avant car sa vie n’en sera que bonifiée! Merci Valérie.


– Véronique S. (Senior Analyst – Wealth Management – LUX)

Merci Valérie. Tu m’as fait prendre conscience de ce qui est important dans
ma vie : aujourd’hui je peux affirmer mes valeurs et reconnaître mes talents afin d’être performante dans mon travail. Tu m’as donné de nombreux outils pratiques que j’ai mis dans ma boîte à outils et que j’utilise régulièrement, en fonction de mes besoins.

Cette nouvelle conscience et ces outils m’ont
permis de me transformer dans une dynamique positive au profit des différents domaines de ma vie, tant personnels que professionnels, et de vivre de manière authentique et en harmonie.

Grâce à l’approche multidisciplinaire de tes programmes de coaching, tu m’as permis de retrouver mon énergie vitale et mon bien-être mais aussi ma santé physique grâce à tes exercices de respiration et de mouvement, et tes conseils en matière de nutrition. Tes programmes me permettent de continuer à grandir et m’épanouir en toute sincérité et sérénité.

Je te suis très reconnaissante, Valérie, de partager tes expériences avec autant de bienveillance, et d’être toujours à l’écoute de nos besoins spécifiques. Tu es l’une des rares personnes réelles que nous rencontrons dans la vie. Quand je dis “réelles”, je veux dire que tu n’es pas seulement une « coach » mais une personne authentique qui donne beaucoup avec tant de compassion et de générosité. Cela te rend plus forte et je t’en remercie.


– Prof Nadia Withofs (Médecin en médecine nucléaire – BE)

Valérie. Tu es une grande source d’inspiration et tu as touché ma vie bien plus que je ne le pensais. Je n’avais aucune idée de ce dans quoi je me lançais et j’avais peu de connaissances sur ton passé, à part
ce que tu m’as partagé au Mexique.

Il y a beaucoup de professeurs dans le monde, nous avons tous connu de bons et de mauvais professeurs dès notre enfance. Je n’ai qu’une petite poignée de souvenirs chers des grands qui m’ont touché et influencé au cours des 60 dernières années et Valérie,
tu es l’une de ces rares personnes.

Au cours des 35 dernières années, j’ai entraîné des athlètes de compétition de tous âges et de tous niveaux. Tu as ce don spécial, et ta volonté de le faire connaître au monde est puissante et tu le fais avec le cœur, ce qui est rare et beau.


– Lili Winslow (Coach sportif de haut niveau – USA)

Quels sont les bénéfices pour votre société?

  • Moins d’absentéisme, de congés de maladie, de dépression et de burnout
  • Un turnover réduit
  • Plus d’énergie, de motivation, de joie et de dévouement au travail
  • Plus d’optimisme et d’engagement pour faire face au changement
  • Une plus grande résilience face à l’adversité
  • Meilleures performances pour innover dans le futur
  • Optimisation du temps de travail (plus de concentration, d’attention, d’efficacité et de créativité)
  • Plus d’empathie et donc des équipes plus fortes

Qu’est-ce qui rend ces programmes uniques?

Les 3 programmes proposés par Vision in Mind sont une approche intégrative et holistique de la vie.  Ils proposent des techniques et des outils pratiques qui aident chacun.e à mettre en œuvre des changements dans sa vie. Nous travaillons à la fois sur l'”être” (les pensées, croyances, émotions…) et sur le “faire” (les actions mises en place pour obtenir les résultats souhaités).

Les 3 programmes de biohacking sont le fruit de

– 25 ans de connaissances acquises au cours de mes études dans les domaines de la philosophie, la nutrition, la permaculture, la psychologie positive et cognitive, les neurosciences, la pleine conscience, l’épigénétique, la physique quantique, le biohacking, la PNL, la CNV et l’EFT.

– 25 ans de rencontres inspirantes lors de mes voyages et séjours auprès de communautés isolées dans le monde entier

– 50+ ans d’expérience de vie, avec ses hauts et ses bas, ses succès et ses échecs (et ce que j’en ai appris)

Les enseignements et exercices pratiques permettent à chaque personne d’apprendre, d’élargir sa conscience et d’installer de nouvelles habitudes de vie afin d’améliorer son état de bien-être et sa santé sous tous ses aspects (physique, mentale, émotionnelle, spirituelle, relationnelle et professionnelle).

Valérie Mostert

– Fondatrice de Vision in Mind
– Coach et Consultante en Santé Holistique
– Certified Life Mastery Consultant and Transformational Coach (Brave Thinking Institute Los Angeles)
– Certified Yolates Teacher (Living Yolates Academy Copenhagen – Living Yolates est une combinaison puissante de techniques de respiration, méditation, yoga, pilates, Qi Gong et danse)
– Formée à la nutrition intégrative, la permaculture, les neurosciences, la psychologie positive et cognitive, la pleine conscience, le biohacking, la CNV, la PNL et l’EFT

Je suis une personne optimiste et joyeuse, et j’ai une passion pour la santé holistique et le bien-être. J’ai passé des années à étudier le potentiel humain et la façon de puiser dans notre énergie de vie pour vivre chaque journée comme un cadeau. J’aime la philosophie et la poésie, mais je suis aussi une femme d’action et je suis motivée par les résultats. Autrice de 6 livres et coach depuis 25 ans (auprès de particuliers et d’entreprises), j’adore guider des personnes étonnantes sur leur chemin de vie afin qu’elles deviennent la meilleure version d’elles-mêmes. Ma « Vision in Mind » : élargir les consciences individuelles et collectives afin de participer à ma manière à une planète plus consciente.

Vu dans la presse

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