Optimiser le bien-être de votre personnel

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Optimiser votre entreprise

Le monde est confronté à des défis sans précédent. Les gens se sentent vides, démotivés et anxieux face à l’avenir. Leur quotidien est chamboulé et le travail d’équipe se désagrège. L’efficacité n’est plus ce qu’elle était. Les managers se sentent déstabilisés. Ils sont prêts à améliorer le bien-être de leurs collaborateurs. Ils ont compris que prendre soin de leurs collaborateurs optimise l’ensemble de l’entreprise. Mais comment peuvent-ils obtenir un résultat maximal avec un minimum d’efforts ?

Nos solutions: le biohacking

Le mot “biohacking” fait référence à l’optimisation de la biologie humaine, à savoir le cerveau, l’esprit, le corps et le cœur. Cette approche innovante recherche les stratégies les plus efficaces qui fonctionnent pour chaque individu, afin d’obtenir des résultats maximaux avec moins d’efforts. Selon le biohacker Dave Asprey, il s’agit de “l’art et la science de modifier l’environnement autour de vous et à l’intérieur de vous afin que vous ayez le plein contrôle de votre propre biologie”. Le biohacking est un processus de développement de soi en douceur (étape-par-étape) avec des résultats radicaux. Tout commence par une reconnexion à soi-même, avant de se reconnecter aux autres et d’avoir un impact positif dans le monde.

En quoi consiste le programme de biohacking ?

La formule des 5 R

Reprogrammer votre esprit

Si vous voulez optimiser votre clarté mentale et votre concentration, il est fondamental de comprendre le fonctionnement de l’esprit. Les dernières recherches en neurosciences vous montreront le pouvoir de votre esprit subconscient, et les techniques de la PNL vous aideront à réinitialiser vos pensées, vos croyances et vos intentions.

Réguler vos émotions

Si vous ne voulez pas que vos émotions vous contrôlent, il est vital d’ apprendre la respiration consciente, l’EFT (Emotional Freedom Technique) et la CNV (Communication Non Violente) envers vous-même pour transmuter vos doutes, vos peurs, vos inquiétudes, votre auto-sabotage ou vos regrets en confiance en soi, optimisme, calme, tranquillité d’esprit et résilience.

Rééquilibrer vos énergies

Si vous voulez vous sentir aligné.e, il est important de rééquilibrer vos énergies masculines (raison, autodiscipline, persévérance, dynamisme, courage, audace…) avec vos énergies féminines (intuition, imagination, vulnérabilité, compassion, empathie, patience…). Nos outils de transformation vous aideront à atteindre ce nouvel état d’être harmonieux.

Recharger votre corps

Si vous voulez augmenter puis maintenir votre niveau d’énergie, il est essentiel de prendre de nouvelles habitudes quotidiennes qui favorisent votre santé et votre bien-être. Cela inclut la nutrition, l’hydratation, les mouvements corporels, ainsi que des moments de repos pour calmer et recharger votre corps.

Reconnecter (se) aux autres et au monde

Après avoir travaillé sur vous-même, vous vous reconnecterez aux autres et au monde de la manière la plus authentique et la plus significative qui soit. Vous vous sentirez en phase avec vos objectifs de vie, avec comme résultats plus de joie, d’ancrage, de présence, d’épanouissement et d’équilibre dans votre vie professionnelle et privée.

Le programme M.E.R.C.I.

Pour qui?

Cette formule s’adresse à toute entreprise qui a conscience que son personnel doit prendre soin de lui au quotidien, avec des pauses optimales, pour bénéficier d’un mieux-être sur le plan professionnel et personnel.

Le contenu?

Ce programme digital comprend 24 vidéos d’environ 10 minutes chacune, avec des mises en pratique quotidiennes pour optimiser son énergie, calmer son système nerveux, réguler ses émotions et augmenter sa concentration et sa clarté.

La durée?

Pendant 1 mois, du lundi au vendredi, votre personnel recevra 1 vidéo qui lui permettra de se reconnecter à son corps, ses émotions et son esprit. Ce programme pourra être visionné et mis en pratique n’importe quel jour de la semaine, à n’importe quelle heure, et sera disponible pendant 60 jours.

Les 5 disciplines de M.E.R.C.I.?

M = Méditation guidée

E = Exercices physiques (yoga, pilates, Qi Gong, danse)

R = Respiration consciente

C = Conseils nutritionnels et recettes énérgétiques

I = Intention: renforcement du mindset

Témoignage

“La méthode de Valerie Mostert est un système idéal pour réinitialiser et recharger vos habitudes de vie saines en seulement quelques minutes par jour. C’est un excellent programme pour rester détendu, centré et au mieux de sa forme dans un monde où tout va vite et où le stress est omniprésent”

Denis Waitley, auteur de The Psychology of Winning (the all-time, best-selling program on self-mastery).

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Quels sont les bénéfices pour les membres de votre personnel?

Une conscience élargie et un nouvel état d’esprit
Plus de concentration et de clarté mentale dans leur travail quotidien
Des outils pratiques pour gérer leur stress et calmer leur système nerveux
Une énergie et une vitalité renouvelées pour faire face aux défis quotidiens et les surmonter avec résilience
Un nouveau sens de l’engagement et de la productivité
Des relations plus profondes et plus authentiques avec leurs collègues
Un nouveau sentiment d’équilibre et d’ancrage, quelles que soient les pressions extérieures

Merci, Valérie, pour ton programme de coaching qui m’a apporté calme, sérénité et m’a permis de me concentrer sur la communication constructive, le respect et la compassion.

Dans le contexte actuel, il m’a été tellement utile !

Je suis profondément convaincue que le programme que tu proposes doit faire partie du processus d’apprentissage dans toutes les entreprises qui se soucient du bien-être de leur personnel.

Stimuler et maintenir leur santé physique, mentale et émotionnelle deviendra le grand défi de l’avenir. Plus que jamais, les employés se dirigeront vers ce type d’entreprise !

MERCI

– Anne-Lore Dewulf (Senior Private Banker – LUX)

Merci, Valérie.

Les contenus de ton programme offrent de très nombreux outils extrêmement utiles et précieux, qui m’ont aidé à renforcer mon estime de moi et ma conscience.

Je me sens maintenant plus forte et une meilleure personne. Et je me sens
également en meilleure santé, grâce à tes nombreuses suggestions, recettes et conseils.

Ce programme m’a appris à prendre soin de moi et je réalise maintenant que les personnes qui m’entourent en bénéficient aussi.

Je pense que tout le monde devrait suivre ton programme!

– Nicoletta Orsello (Assistante de direction – Italie)

Merci, Valérie, pour ton programme de coaching !

Ce processus m’a permis de me reconnecter à moi-même d’une manière profonde. Je comprends maintenant le vrai sens de la santé et du bien-être. Chaque jour, je prends soin de mon corps, mais aussi de ma santé mentale, émotionnelle et spirituelle.

Tu m’as donné des outils puissants qui ont impacté positivement mes relations professionnelles et privées.

Je te remercie infiniment.

– Séverine Dupont (Conseillère en gestion du patrimoine – LUX)

Valérie, ton programme m’a fait avancer dans la vie avec plus de confiance, de curiosité et de sérénité.

Tes séances m’ont apporté un vrai “breakthrough” dont je ressens chaque jour les bénéfices tant dans ma vie personnelle que professionnelle.

Aujourd’hui, je me sens plus performante et audacieuse.

Dans une vie surmenée où on oublie malheureusement trop souvent de prendre du temps pour soi, tes programmes sont les plus beaux cadeaux qu’on puisse offrir.

Merci Valérie.

– Véronique S. (Senior Analyst – Wealth Management – LUX)

Merci Valérie. Tu m’as donné de nombreux outils pratiques que j’ai mis dans ma boîte à outils et que j’utilise régulièrement, en fonction de mes besoins.

Aujourd’hui je me sens plus sereine et je suis plus performante dans mon travail.

Grâce à l’approche multidisciplinaire de ton programme, tu m’as permis de retrouver mon énergie vitale et mon bien-être mais aussi ma santé physique grâce à tes exercices de respiration et de mouvement, et tes conseils en matière de nutrition.

Je te suis très reconnaissante, Valérie, de partager tes expériences avec autant de générosité.

– Prof Nadia Withofs (Médecin en médecine nucléaire – BE)

Quels sont les bénéfices pour votre société?

Moins d’absentéisme, de congés de maladie, de dépression et de burnout
Un turnover réduit
Plus d’énergie, de motivation, de joie et de dévouement au travail
Plus d’optimisme et d’engagement pour faire face au changement
Une plus grande résilience face à l’adversité
De meilleures performances pour innover dans le futur
Une optimisation du temps de travail (plus de concentration, d’attention, d’efficacité et de créativité)
Plus d’empathie et donc des équipes plus fortes

Qu’est-ce qui rend ce programme unique ?

Le programme M.E.R.C.I. est une approche intégrative et holistique de la vie. Il propose des techniques et des outils pratiques qui aident chacun.e à mettre en œuvre des changements dans sa vie. Nous travaillons à la fois sur l’ “être” (les pensées, croyances, émotions, intentions, ..) et sur le “faire” (les actions mises en place pour obtenir les résultats souhaités).

Ce programme de biohacking est le fruit de 25 années de formations dans les domaines de la nutrition, la permaculture, la psychologie positive et cognitive, les neurosciences, la pleine conscience, le biohacking, la PNL, la CNV, l’EFT et le YOLATES (méthode danoise combinant yoga, pilates, Qi Gong et danse).

Les enseignements et exercices pratiques permettent à chaque personne d’apprendre et d’installer de nouvelles habitudes de vie afin d’améliorer son état de bien-être et sa santé sous tous ses aspects (physique, mentale, émotionnelle et spirituelle).

Contactez-moi

Valérie Mostert

– Fondatrice de Vision in Mind – Vision du Monde

– Auteure des livres “Cuisine de la Terre”, “Légumes de la Terre” et “Douceurs de la Terre” – Co-auteure du livre “Bringing Value, Solving Problems and Leaving a Legacy”

– Consultante en Santé Holistique

– Certified Life Mastery Consultant and Transformational Coach (Brave Thinking Institute – Los Angeles)

– Certified Dancing Yolates Teacher (Living Yolates Academy – Copenhagen)

Je suis une personne optimiste et joyeuse, et j’ai une passion pour la santé et le bien-être. J’ai passé des années à étudier le potentiel humain et la façon de puiser dans notre énergie de vie pour vivre chaque journée comme un cadeau. J’aime la philosophie et la poésie, mais je suis aussi une femme d’action. Formatrice depuis 25 ans (auprès de particuliers et d’entreprises), j’aime guider des personnes étonnantes sur leur chemin de vie afin qu’elles deviennent la meilleure version d’elles-mêmes.

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