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Optimiser le bien-être de votre personnel

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Optimiser votre entreprise

Le monde est confronté à des défis sans précédent. Les gens se sentent vides, démotivés et anxieux face à l’avenir. Leur quotidien est chamboulé et le travail d’équipe se désagrège. L’efficacité n’est plus ce qu’elle était. Les managers se sentent déstabilisés. Ils sont prêts à améliorer le bien-être de leurs collaborateurs. Ils ont compris que prendre soin de leurs collaborateurs optimise l’ensemble de l’entreprise. Mais comment peuvent-ils obtenir un résultat maximal avec un minimum d’efforts ?

Nos solutions: le biohacking

Le mot “biohacking” fait référence à l’optimisation de la biologie humaine, à savoir le cerveau, l’esprit, le corps et le cœur. Cette approche innovante recherche les stratégies les plus efficaces qui fonctionnent pour chaque individu, afin d’obtenir des résultats maximaux avec moins d’efforts. Selon le biohacker Dave Asprey, il s’agit de “l’art et la science de modifier l’environnement autour de vous et à l’intérieur de vous afin que vous ayez le plein contrôle de votre propre biologie”. Le biohacking est un processus de développement de soi en douceur (étape-par-étape) avec des résultats radicaux. Tout commence par une reconnexion à soi-même, avant de se reconnecter aux autres et d’avoir un impact positif dans le monde.

En quoi consiste le programme de biohacking TRANSFORM?

1. La formula des 5 R

Reprogrammer votre esprit

Si vous voulez optimiser votre clarté mentale et votre concentration, il est fondamental de comprendre le fonctionnement de l’esprit. Les dernières recherches en neurosciences vous montreront le pouvoir de votre esprit subconscient, et les techniques de la PNL vous aideront à réinitialiser vos pensées, vos croyances et vos intentions.

Réguler vos émotions

Si vous ne voulez pas que vos émotions vous contrôlent, il est vital d’ apprendre l’EFT (Emotional Freedom Techniques) et la CNV  (Communication Non Violente) envers vous-même pour transmuter vos doutes, vos peurs, vos inquiétudes, votre auto-sabotage ou vos regrets en confiance en soi, optimisme, calme, tranquillité d’esprit, gratitude et résilience.

Réquilibrer vos énergies

Si vous voulez vous sentir centré.e, il est important de rééquilibrer vos énergies masculines (raison, autodiscipline, persévérance, dynamisme, courage, audace…) avec vos énergies féminines (intuition, imagination, vulnérabilité, compassion, gentillesse, patience…). Nos outils de transformation vous aideront à atteindre ce nouvel état d’être harmonieux.

Recharger votre corps

Si vous voulez augmenter puis maintenir vos niveaux d’énergie, il est essentiel de prendre de nouvelles habitudes quotidiennes qui favorisent votre santé et votre bien-être. Cela inclut la nutrition, l’hydratation, les mouvements corporels, ainsi que des moments de repos pour calmer et recharger votre corps.

Reconnecter aux autres et au monde

Après avoir travaillé sur vous-même, vous vous reconnecterez aux autres et au monde de la manière la plus authentique et la plus significative qui soit. Nous vous montrerons des techniques pratiques pour approfondir vos relations et vous sentir en phase avec vos objectifs de vie, avec comme résultats plus de joie, d’ancrage, de présence, d’épanouissement et d’équilibre dans votre vie professionnelle et privée.

2. La technique DATA

Define 

En plus du « Workbook » et de ses enseignements puissants, vous recevrez également un «Vision-Book » pour définir vos visions et actions dans les 6 catégories de la santé : physique, mentale, émotionnelle, spirituelle, sociale et professionnelle.

Apply 

Vous appliquerez quotidiennement de nouvelles habitudes qui changeront votre vie. Ces nouvelles habitudes seront soutenues par des exercices de respiration, de mouvements corporels (Yoga, Pilates, Qi Gong, Danse, Tabata…), des conseils/recettes nutritionnels, des méditations guidées et des exercices d’entraînement cérébral.

Track

Mesurer ses progrès est un moyen puissant de réussir et de se remettre sur la bonne voie. Vous prendrez pour modèle les athlètes de haut niveau et suivrez régulièrement vos progrès.

Adapt 

Une fois que vous aurez mesuré vos progrès, vous pourrez vous adapter à ce qui vous convient. La vie est organique. La vie est mouvement et ne reste jamais statique. Et vous faites partie de la vie ! Nous vous demanderons de viser une progression continue, et non la perfection !

Qu’est-ce qui rend ce programme unique?

Ce programme est une approche intégrative et holistique de la vie. Il est axé sur les objectifs et l’action. Il est rempli de techniques et d’outils pratiques qui aident chacun.e à mettre en œuvre des changements dans sa vie et à obtenir des résultats. Il ne s’agit pas d’une solution miracle, mais elle aura un impact significatif sur les personnes qui décident de faire le travail, et sur leur entourage.

La Masterclass est le fruit de

– 25 ans de connaissances acquises au cours de mes études dans les domaines de la philosophie, la nutrition, la permaculture, la psychologie positive et cognitive, les neurosciences, la pleine conscience, le biohacking, la PNL, la CNV et l’EFT.

– 25 ans de sagesse découverte lors de mes voyages et séjours auprès de communautés isolées dans le monde entier

– 50+ ans d’expérience de vie, avec ses hauts et ses bas, ses succès et ses échecs (et ce que j’en ai appris)

Les enseignements et exercices pratiques permettent à chaque personne d’apprendre, de grandir, de se transformer et de devenir la meilleure version de soi-même. Elles iront puiser dans leur véritable potentiel et mettront en place les nouvelles habitudes de vie qui leur permettront de faire un saut quantique dans leur vie et leur travail.

La Pratique de Vie est UNIQUE et se compose de vidéos qui peuvent être visionnées et pratiquées pendant les pauses quotidiennes. Il s’agit d’un mélange de stratégies de biohacking, y compris la respiration, la nutrition, les mouvements du corps, les méditations et les exercices d’entraînement cérébral, qui peuvent être PERSONNALISÉS en fonction des besoins et des objectifs du groupe.

Chaque mois, nous nous concentrerons sur les meilleures pratiques qui auront le plus d’impact sur vos collaborateurs.

Quels sont les bénéfices pour les membres de votre personnel?

Au terme d’une année de coaching et de consultance, ils repartiront avec

  • Une conscience élargie et un nouvel état d’esprit
  • Plus de concentration et de clarté mentale dans leur travail quotidien
  • Des outils pratiques pour gérer leur stress et calmer leur système nerveux
  • Une énergie et une vitalité renouvelées pour faire face aux défis quotidiens et les surmonter avec résilience
  • Un nouveau sens de l’engagement et de la productivité
  • Des relations plus profondes et plus authentiques avec leurs collègues
  • Un nouveau sentiment d’équilibre et d’ancrage, quelles que soient les pressions extérieures
Merci, Valérie, pour ton programme de coaching qui m’a apporté calme, sérénité et plus de sagesse.
Dans le contexte actuel, il m’a été tellement utile ! Tes conseils ont été très précieux et m’ont permis
de me concentrer sur la communication constructive, le respect et la compassion. Je suis
profondément convaincue que le programme que tu proposes doit et va faire partie du processus
d’apprentissage dans toutes les entreprises qui se soucient du bien-être de leur personnel. Stimuler
et maintenir leur santé mentale et émotionnelle deviendra le grand défi de l’avenir. Plus que jamais,
les employés se dirigeront vers ce type d’entreprise ! Participer à ton programme m’a fait tellement
de bien, et c’est le plus beau cadeau que je me sois jamais offerte. Quant à toi, tu es l’une des
personnes les plus inspirantes que j’aie jamais rencontrées. Merci !


– Anne-Lore Dewulf (Senior Private Banker – LUX)

Merci, Valérie, à la fois pour la Masterclass TRANSFORMATION et les vidéos pratiques. Je considère le
fait de t’avoir rencontrée et d’avoir eu le privilège d’assister à ton coaching comme une véritable
bénédiction. Les contenus offrent de très nombreux outils extrêmement utiles et précieux, qui m’ont
aidé à renforcer mon estime de moi et ma conscience, tant dans ma vie privée que professionnelle.
Depuis le début de ce coaching, je me sens plus forte et une meilleure personne. Et je me sens
également en meilleure santé, grâce à tes nombreuses suggestions, recettes et conseils.
J’ai appris à établir des priorités dans ma vie, à me concentrer sur ce qui compte le plus et sur les
solutions. J’ai appris à me fixer des objectifs et à m’y tenir jusqu’à ce que je les atteigne. J’ai appris à
ne pas me sentir coupable de tout ce qui s’est passé ou se passe dans ma vie. J’ai appris à pardonner
aux autres et à moi-même. J’ai appris à me relever, après être tombée. Mais surtout, j’ai appris à
prendre soin de moi et à penser d’abord à mon bien-être. Car si je me sens bien, les personnes qui
m’entourent en profitent aussi.

Valérie, tu as largement contribué à l’écriture d’un nouveau chapitre de ma vie, tant privée que
professionnelle. Je pense que tout le monde devrait faire ton coaching!


– Nicoletta Orsello (Assistante de direction – Italie)

Merci, Valérie, pour ton programme de coaching qui a transformé ma vie et moi-même d’une manière que je n’avais jamais imaginée !

Ce processus m’a permis de me reconnecter à moi-même d’une manière profonde. Je comprends maintenant le vrai sens de la santé et du bien-être. Chaque jour, je prends soin de mon corps, mais aussi de ma santé mentale, émotionnelle et spirituelle.

Tu m’as donné des outils puissants pour nourrir mon esprit, mon cœur et mon corps, et cela a un impact positif sur ma famille et mes relations professionnelles.

Aujourd’hui, j’ai accepté et guéri mes
blessures du passé. Je peux contrôler et transformer mes émotions, j’aborde la vie avec d’autres lunettes, ma perception a changé, je suis plus attentive à ce que je fais et j’apporte des changements quotidiens dans ma vie professionnelle et privée.

Ce programme a été une révélation et
un cadeau ! Je te remercie infiniment.


– Séverine Dupont (Conseillère en gestion du patrimoine – LUX)

Valérie, ta Masterclass et tes vidéos me font avancer dans la vie avec plus de confiance, de curiosité,
d’intérêt et de légèreté (libération du superflus-négativisme).
C’est un peu comme si je m’étais libérée du poids d’un énorme manteau lourd que je trainais sur mes épaules, sans le savoir, depuis tant d’années, et qui m’empêchait de m’épanouir et de retrouver mon vrai MOI.
Tes séances de coaching m’ont apporté un vrai “breakthrough” dont je ressens chaque jours les
bénéfices tant dans ma vie personnelle que professionnelle. Ma “perception” sur tant de sujets divers a changé et le coaching permet justement de se recentrer sur ses vraies valeurs et la force que l’on a
en soi, et par conséquent d’être également plus performant et audacieux.

Dans une vie surmenée où on oublie malheureusement trop souvent de prendre du temps pour soi,
ton programme de coaching est le plus beau cadeau qu’on puisse s’offrir. De plus, qui a la chance de
te rencontrer et de suivre tes coachings ne sera plus la même personne qu’avant car sa vie n’en sera
que bonifiée! Merci Valérie.


– Véronique S. (Senior Analyst – Wealth Management – LUX)

Merci Valérie. Ta Masterclass “TRANSFORM” m’a fait prendre conscience de ce qui est important dans
ma vie : aujourd’hui je peux affirmer mes valeurs et reconnaître mes talents afin d’être performante
dans mon travail. Tu m’as donné de nombreux outils pratiques que j’ai mis dans ma boîte à outils et
que j’utilise régulièrement, en fonction de mes besoins. Cette nouvelle conscience et ces outils m’ont
permis de me transformer
dans une dynamique positive au profit des différents domaines de ma vie
tant personnels que professionnels et de vivre de manière authentique et en harmonie.
Grâce à l’approche multidisciplinaire de tes vidéos pratiques, tu m’as permis de retrouver mon
énergie vitale et mon bien-être mais aussi ma santé physique grâce à tes exercices de respiration et
de mouvement, et tes conseils en matière de nutrition et de soins corporels. La combinaison de ces
deux programmes me permet de continuer à grandir et m’épanouir en toute sincérité et sérénité. Je
te suis très reconnaissante, Valérie, de partager tes expériences avec autant de bienveillance, et
d’être toujours à l’écoute de nos besoins spécifiques. Tu es l’une des rares personnes réelles que nous
rencontrons dans la vie. Quand je dis “réelles”, je veux dire que tu n’es pas seulement une « coach » mais une personne authentique qui donne beaucoup avec tant d’empathie et de générosité. Cela te
rend plus forte et je t’en remercie.


– Prof Nadia Withofs (Médecin en médecine nucléaire – BE)

Valérie. Tu es une grande source d’inspiration et tu as touché ma vie bien plus que je ne le pensais. Je
n’avais aucune idée de ce dans quoi je me lançais et j’avais peu de connaissances sur ton passé, à part
ce que tu m’as partagé au Mexique. Il y a beaucoup de professeurs dans le monde, nous avons tous
connu de bons et de mauvais professeurs dès notre enfance. Je n’ai qu’une petite poignée de
souvenirs chers des grands qui m’ont touché et influencé au cours des 60 dernières années et Valérie,
tu es l’une de ces rares personnes. Au cours des 35 dernières années, j’ai entraîné des athlètes de
compétition de tous âges et de tous niveaux. Tu as ce don spécial, et ta volonté de le faire connaître
au monde est puissante et tu le fais avec le cœur, ce qui est rare et beau.


– Lili Winslow (Coach sportif de haut niveau – USA)

Quels sont les bénéfices pour votre société?

  • Moins d’absentéisme, de congés de maladie, de dépression et de burnout
  • Un turnover réduit
  • Plus d’énergie, de motivation, de joie et de dévouement au travail
  • Plus d’optimisme et d’engagement pour faire face au changement
  • Une plus grande résilience face à l’adversité
  • Meilleures performances pour innover dans le futur
  • Optimisation du temps de travail (plus de concentration, d’attention, d’efficacité et de créativité)
  • Plus d’empathie et donc des équipes plus fortes

3 formules d’optimisation

1. Formule digitale 

Cette formule est destinée aux dirigeants, managers et membres du personnel très motivés qui sont prêts à apprendre, évoluer et se transformer. Ils sont déterminés à travailler sur eux-mêmes et à appliquer de nouvelles habitudes quotidiennes. Ils préfèrent avancer à leur propre rythme et savent qu’ils peuvent atteindre leurs objectifs de manière autonome.

Le parcours d’un an comprend:

  • La Masterclass numérique (40 videos)
  • Le Vision-Book digital
  • Le Workbook digital (140 pages) avec des checklists, outils, exercices et ressources sélectionnées
  • Un récapitulatif des principaux outils de transformation
  • La Pratique de Vie (20 videos complémentaires) comprenant des exercices de respiration, des mouvements corporels, des exercices d’entraînement cérébral, des méditations et des conseils/recettes en matière de nutrition.

Ce que je donnerai gratuitement :

  • 1 première réunion en ligne avec moi pour bien comprendre vos attentes (1 à 2h)
  • 1 séance de Power Coaching et de Q&R en milieu de parcours (2h)
  • 1 session de clôture et de Q&R à la fin du parcours (2h)
  • Un accès d’un an à une plateforme en ligne comprenant la Masterclass et la Pratique de Vie

2. Formule en ligne 

Cette formule est destinée aux dirigeants, managers et membres du personnel qui apprécient la liberté d’être coachés de là où ils se trouvent. Ils aiment la dynamique de groupe en ligne et sont motivés pour apprendre, évoluer, se transformer. Ils s’engagent à participer à la communauté TRANSFORM avec un état d’esprit positif et de croissance.

Le parcours d’un an comprend :

  • 20 h de séances de Premium Coaching en ligne (8 x 2h30 – 1 session/mois)
  • Le Vision-Book digital
  • Le Workbook digital (140 pages) avec des checklists, outils, exercices et ressources sélectionnées​
  • Un récapitulatif des principaux outils de transformation
  • 60 vidéos personnalisées avec des exercices de respiration, des mouvements corporels, des exercices d’entraînement cérébral, des méditations et des conseils/recettes en matière de nutrition

Ce que je donnerai gratuitement :

  • 1 première réunion en ligne avec moi pour bien comprendre vos attentes (1 à 2h)
  • 1 séance de clôture et de Q&A à la fin du parcours (2h)
  • Un accès d’un an à une plateforme en ligne comprenant les 60 vidéos 
  • En cas d’absence, l’enregistrement de la session sera envoyé (max. 2 absences)
  • Mes 3 e-books ” Guide de Nutrition “, ” Ma Routine Matinale ” et ” Ce que les Communautés Indigènes m’ont appris “

3. Formule en personne 

Cette formule est destinée aux dirigeants, managers et membres du personnel qui préfèrent le contact humain en personne. Ils apprécient la dynamique de groupe et sont motivés pour apprendre, évoluer, se transformer. Ils s’engagent à être présents à nos réunions mensuelles et à participer à la communauté TRANSFORM avec un état d’esprit positif et de croissance.

Le programme d’un an comprend :

  • 20 h de Premium Coaching dans votre société (8 x 2h30 – 1 session/mois)
  • Un magnifique Vision-Book
  • Le Workbook (140 pages) avec des checklists, outils, exercices et ressources sélectionnées
  • Un récapitulatif des principaux outils de transformation
  • 60 vidéos personnalisées avec des exercices de respiration, des mouvements corporels, des exercices d’entraînement cérébral, des méditations et des conseils/recettes en matière de nutrition

Ce que je donnerai gratuitement:

  • 1 première réunion en ligne avec moi pour bien comprendre nos attentes mutuelles (1 à 2h)
  • 1 séance de clôture et de Q&A à la fin du parcours (2h)
  • Un accès d’un an à une plateforme en ligne comprenant les 60 vidéos
  • Mes 3 e-books “Guide de Nutrition”, “Ma Routine Matinale” et “Ce que les Communautés Indigènes m’ont appris”
  • Mon livre “Douceurs de la Terre” (en français) ou mon best-seller “Bringing Value, Solving Problems and Leaving a Legacy” (en anglais) que j’ai eu l’honneur de co-écrire avec d’autres coachs et leaders en développement personnel, tel que Denis Waitley.
Valérie Mostert

– Fondatrice de Vision in Mind
– Coach et Consultante en Santé Holistique
– Certified Life Mastery Consultant and Transformational Coach (Brave Thinking Institute Los Angeles)
– Certified Yolates Teacher (Living Yolates Academy Copenhagen – Living Yolates est une combinaison puissante de techniques de respiration, méditation, yoga, pilates, Qi Gong et danse)
– Formée à la nutrition intégrative, la permaculture, les neurosciences, la psychologie positive et cognitive, la pleine conscience, le biohacking, la CNV, la PNL et l’EFT

Je suis une personne optimiste et joyeuse, et j’ai une passion pour la santé holistique et le bien-être. J’ai passé des années à étudier le potentiel humain et la façon de puiser dans notre énergie de vie pour vivre chaque journée comme un cadeau. J’aime la philosophie et la poésie, mais je suis aussi une femme d’action et je suis motivée par les résultats. Autrice de 6 livres et coach depuis 25 ans (auprès de particuliers et d’entreprises), j’adore guider des personnes étonnantes sur leur chemin de vie afin qu’elles deviennent la meilleure version d’elles-mêmes. Ma « Vision in Mind » : élargir les consciences individuelles et collectives afin de participer à ma manière à une planète plus consciente.

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