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Bienvenue dans la communauté
de femmes inspirantes « MERCI »
Tu as envie d’un soutien régulier pour retrouver ou maintenir énergie, joie de vivre et paix de l’esprit ? Tu en as marre de perdre ton temps à des activités triviales ou stressantes ? Tu veux te détendre et te donner du bon temps pour toi? Tu as envie de toujours apprendre, t’améliorer, découvrir, devenir… ?
Bonne nouvelle : j’ai créé un programme de santé holistique (en français) qui te reconnecte à toi, aux autres et à la vie : MERCI.
M = Méditation (pour te reconnecter à ton esprit)
E = Exercices physiques (pour te reconnecter à ton corps).
R = Respiration (pour te reconnecter à ta force de vie)
C = Conscience (pour te reconnecter à ton cœur)
I = Inspiration (pour booster ton mindset)
Chaque semaine, tu pourras assister à une session en direct, qui sera aussi enregistrée et disponible sur ta plateforme membre.
Comment est structurée chaque session ?
- 10 minutes de respiration profonde (exercices divers au rythme des saisons) pour bien démarrer la session.
- 20 minutes de reprogrammation de ton mental dans l’intimité de ton journal.
- 15-20 minutes de partage de rituels de saison pour prendre soin de toi (soin du corps, nutrition, …)
- 20 minutes de stretching, postures yoga (relaxation, renforcement musculaire, équilibre) ou danse énergétique… dans le respect de ta mobilité et flexibilité.
- 15 minutes de méditation active et guidée selon un thème bien précis.
1h30 rien que pour toi, une fois par semaine… tu le vaux bien, non ? Ces quelques minutes précieuses qui remplaceront ton film, te permettront de continuer à grandir, apprendre, devenir… et ressentir plus de joie, d’énergie, de détente et de bien-être.
Jim Rohn disait “Tu es la moyenne des 5 personnes que tu fréquentes le plus.” Alors, de qui souhaites-tu t’entourer cette année ?
Que recevras-tu si tu deviens membre de la communauté MERCI ?
Alors, qu’en penses-tu ? Prête à rejoindre une communauté de femmes inspirantes, motivées et qui partagent l’énergie dont tu as besoin ?
Intéressée ? Envoie-moi ton prénom, nom, e-mail et tes motivations en cliquant sur le bouton ci-dessous. Ensemble, élargissons notre conscience !
Questions pratiques
Qui ? Cette communauté est destinée aux femmes qui ressentent le besoin de prendre soin d’elles pour continuer à avancer dans leur vie tant privée que professionnelle, avec une belle énergie et un calme retrouvé.
Où ? De chez toi ou d’ailleurs, via un lien zoom qui te sera communiqué à l’avance. Tu pourras te connecter via ordinateur, tablette ou smartphone.
Quand ? Le jeudi de 20h à 21h30. Si tu n’es pas libre, tu auras toujours accès au replay et tu pourras réécouter la session en entier ou en plusieurs fois, à ta meilleure convenance.
Combien ? Ah oui, j’allais oublier : l’investissement… ou plutôt… quel est le prix que tu es prête à payer aujourd’hui pour ton bien-être et les répercussions sur ta famille et ton entourage ? Es-tu prête à privilégier l’investissement en toi sur tout autre investissement ? Si oui, alors contacte-moi au plus vite.
“Seules, on avance plus vite mais ensemble, on va plus loin”
