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Bienvenue dans la communauté
de femmes inspirantes « MERCI »

Tu as envie d’un soutien régulier pour retrouver ou maintenir énergie, joie de vivre et paix de l’esprit ? Tu en as marre de perdre ton temps à des activités triviales ou stressantes ? Tu veux te détendre et te donner du bon temps pour toi? Tu as envie de toujours apprendre, t’améliorer, découvrir, devenir… ?

Bonne nouvelle : j’ai créé un programme de santé holistique (en français) qui te reconnecte à toi, aux autres et à la vie : MERCI.

M = Méditation (pour te reconnecter à ton esprit)
E = Exercices physiques (pour te reconnecter à ton corps).
R = Respiration (pour te reconnecter à ta force de vie)
C = Conscience (pour te reconnecter à ton cœur)
I = Inspiration (pour booster ton mindset)

Chaque semaine, tu pourras assister à une session en direct, qui sera aussi enregistrée et disponible sur ta plateforme membre.

Comment est structurée chaque session ?

  • 10 minutes de respiration profonde (exercices divers au rythme des saisons) pour bien démarrer la session.
  • 20 minutes de reprogrammation de ton mental dans l’intimité de ton journal.
  • 15-20 minutes de partage de rituels de saison pour prendre soin de toi (soin du corps, nutrition, …)
  • 20 minutes de stretching, postures yoga (relaxation, renforcement musculaire, équilibre) ou danse énergétique… dans le respect de ta mobilité et flexibilité.
  • 15 minutes de méditation active et guidée selon un thème bien précis.

1h30 rien que pour toi, une fois par semaine… tu le vaux bien, non ? Ces quelques minutes précieuses qui remplaceront ton film, te permettront de continuer à grandir, apprendre, devenir… et ressentir plus de joie, d’énergie, de détente et de bien-être.

Jim Rohn disait “Tu es la moyenne des 5 personnes que tu fréquentes le plus.” Alors, de qui souhaites-tu t’entourer cette année ?

Que recevras-tu si tu deviens membre de la communauté MERCI ?

N
1h30 de session hebdomadaire (10 séances par trimestre, 40 séances par an) pour prendre soin de toi, apprendre, évoluer, bouger, avancer dans ta vie, rester en mouvement, au rythme des saisons et de la vie !
N
Accès à ma nouvelle plateforme en ligne MERCI où tu pourras refaire les exercices et réécouter les enseignements ou les méditations partout et à tout moment.
N
Accès membre à la communauté MERCI via l’application. Tu pourras y partager tes avancées, transformations, feedbacks, encouragements… très utile pour se sentir soutenue.
N
1 après-midi par trimestre, lors de laquelle j’organiserai une balade dans ma région. Cela nous permettra de faire plus ample connaissance, rire, partager, pratiquer certains outils vus en ligne… tout en se connectant aux autres et à la nature !

Alors, qu’en penses-tu ? Prête à rejoindre une communauté de femmes inspirantes, motivées et qui partagent l’énergie dont tu as besoin ?

Intéressée ? Envoie-moi ton prénom, nom, e-mail et tes motivations en cliquant sur le bouton ci-dessous. Ensemble, élargissons notre conscience !

Questions pratiques

Qui ? Cette communauté est destinée aux femmes qui ressentent le besoin de prendre soin d’elles pour continuer à avancer dans leur vie tant privée que professionnelle, avec une belle énergie et un calme retrouvé.

Où ? De chez toi ou d’ailleurs, via un lien zoom qui te sera communiqué à l’avance. Tu pourras te connecter via ordinateur, tablette ou smartphone.

Quand ? Le jeudi de 20h à 21h30. Si tu n’es pas libre, tu auras toujours accès au replay et tu pourras réécouter la session en entier ou en plusieurs fois, à ta meilleure convenance.

Combien ? Ah oui, j’allais oublier : l’investissement… ou plutôt… quel est le prix que tu es prête à payer aujourd’hui pour ton bien-être et les répercussions sur ta famille et ton entourage ? Es-tu prête à privilégier l’investissement en toi sur tout autre investissement ? Si oui, alors contacte-moi au plus vite.

Seules, on avance plus vite mais ensemble, on va plus loin”

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